Calorías del queso crema Philadelphia light
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
El queso cremoso es un producto de queso fresco suave y cremoso elaborado con leche y nata, a menudo con otros ingredientes añadidos como estabilizadores y espesantes, como la goma guar y la carragenina. El queso fresco normal se vende en forma de barra o en tarrinas batidas. Lo encontrará en la sección de productos lácteos de la mayoría de los supermercados. La forma de comprar el producto influirá en las calorías y el contenido de grasa del queso fresco.
El contenido en hidratos de carbono del queso fresco es mínimo. Una sola ración aporta menos de 1 gramo de carbohidratos (0,8 gramos), principalmente en forma de azúcar. Sin embargo, si compra determinados tipos de queso fresco aromatizado, el contenido en carbohidratos aumentará.
La mayor parte de la grasa del queso crema es grasa saturada. Hay 5 gramos de grasa total en una sola ración de queso fresco y 5 gramos son de grasa saturada. También hay una pequeña cantidad de grasa poliinsaturada (0,2 gramos) y grasa monoinsaturada (1,3 gramos).
¿Es sano el queso fresco Philadelphia?
El queso fresco normal tiene una buena cantidad de grasa, especialmente del tipo que obstruye las arterias, para una porción bastante moderada. Además, no aporta una cantidad significativa de nutrientes beneficiosos para la salud.
¿Tiene el queso crema Philadelphia un alto contenido de azúcar?
Información nutricional del queso crema
El contenido de carbohidratos del queso crema es mínimo. Una sola ración aporta menos de 1 gramo de carbohidratos (0,8 gramos), principalmente en forma de azúcar.
Ingredientes del queso crema Philadelphia
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
El queso cremoso es un producto de queso fresco suave y cremoso elaborado con leche y nata, a menudo con otros ingredientes añadidos como estabilizadores y espesantes, como la goma guar y la carragenina. El queso fresco normal se vende en forma de barra o en tarrinas batidas. Lo encontrará en la sección de productos lácteos de la mayoría de los supermercados. La forma de comprar el producto influirá en las calorías y el contenido de grasa del queso fresco.
El contenido en hidratos de carbono del queso fresco es mínimo. Una sola ración aporta menos de 1 gramo de carbohidratos (0,8 gramos), principalmente en forma de azúcar. Sin embargo, si compra determinados tipos de queso fresco aromatizado, el contenido en carbohidratos aumentará.
La mayor parte de la grasa del queso crema es grasa saturada. Hay 5 gramos de grasa total en una sola ración de queso fresco y 5 gramos son de grasa saturada. También hay una pequeña cantidad de grasa poliinsaturada (0,2 gramos) y grasa monoinsaturada (1,3 gramos).
8 oz de queso crema calorías
Una porción de Philadelphia Original Cream Cheese en bloque contiene 76 calorías, lo que equivale a 320 kilojulios. El envase contiene 10 porciones. Consulte el panel de información nutricional a continuación: para ver los valores de energía y nutrientes de otras cantidades
Esta información nutricional es para Philadelphia Original Cream Cheese Block. ¿Buscaba en cambio Philadelphia Original Cream Cheese Block 2 pack, Philadelphia Original Spread Tub o Philadelphia Original Spreadable Cream Cheese Tub? Puede buscar fácilmente diferentes alimentos con el cuadro de búsqueda de calcount.
1 onza de queso crema philadelphia calorías
Los ingredientes del queso cremoso comercial estándar son simplemente leche y nata pasteurizadas, sal, goma de algarroba y cultivo de queso. Según la base de datos del Departamento de Agricultura de EE.UU., una porción de 1 onza aporta
El queso fresco normal se considera un producto lácteo completo, lo que significa que no se ha eliminado nada de su contenido graso. Un estudio de Harvard publicado en The American Journal of Clinical Nutrition analizó la relación entre la ingesta de grasa láctea, incluidos los lácteos enteros, y los riesgos cardiovasculares.
Los investigadores hicieron un seguimiento de más de 200.000 hombres y mujeres y descubrieron que los productos lácteos con toda su grasa, como el queso fresco, no estaban relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV), cardiopatía o ictus. Sin embargo, los investigadores descubrieron que sustituir la grasa de los lácteos por grasa poliinsaturada -que se encuentra en los frutos secos y las semillas- o hidratos de carbono de alta calidad procedentes de cereales integrales reducía el riesgo de ECV en un 24% y un 28%, respectivamente.
En otras palabras, utilizar simplemente queso fresco con menos grasa puede no ser tan beneficioso como sustituir las calorías de grasas saturadas por las procedentes de grasas vegetales, como el aguacate o los frutos secos. Una forma de hacerlo si te gusta el queso fresco es combinar una versión baja en grasa con otros alimentos vegetales. Por ejemplo, puede utilizar queso crema bajo en grasa en una salsa en capas que también incluya guacamole, o en una salsa que contenga nueces picadas.
